como poner la imagen de la federacion en la PPD y el libro de visitas

En el foro de mz, en preguntas y respuestas esta tambien y con dibujos:
Para poner imagenes en la PDD (palabra del dueño), GB (libro de visitas) y foro, primero debemos subir las imagenes a internet.

Una vez lista la imagen a subir, abriremos http://imageshack.us/ que es donde alojaremos la imagen.Nos tiene q aparecer algo asi :
entramos en examinar , buscamos la imagen que queremos y ponemos abrir
luego presionamos sobre el recuadro rojo que dice host it!
entre todos los codigos que aparecen buscamos donde dice + Show Advanced Linking
presionamos sobre + Show Advanced Linking , y copiamos el codigo que aparece
Bueno ya tenemos la imagen subida, ahora solo nos falta generar el codigo que utilizaremos en la PDD, GB o foro.
Para eso entramos en http://www.mzplus.com.ar/pic
Pegamos el codigo que obtubimos anteriormente y presionamos cargar
De esta forma hemos obtenido dos codigos, uno para la PDD y otro para el foro y GB, presionamos donde dice copiar codigo al portapapeles y ya lo podemos utilizar.
si la quieren centrar a la imagen, deben reemplazar el texto en azul por el codigo que tenemos de la imagen
Por favor !!! y es MUY IMPORTANTE, asegurense que su imagen no pase los 600 pixeles de ancho. una porque descuadran el foro, dos porque quienes tienen conección lenta sufren cada vez que abren un topico con imagenes pesadas.
gracias, espero que les sirva =)